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                  宝宝辅食不加盐没味道?做出营养有滋味的辅食就看这三招!

                  http://www.ejrl.tw    2018-09-24    来源:12钗女性网    点击:

                  [摘要] 1岁内的宝宝不需要加盐:首先宝宝不缺盐;其次宝宝对食材的原味远比大人敏感,一定不要用自己的味觉替宝宝觉得没味道哦!1岁以后的宝宝也尽量少加盐,可以根据他对调味品的表现和需求来决定。了解了这些,有的家长

                   
                     1岁内的宝宝不需要加盐:首先宝宝不缺盐;其次宝宝对食材的原味远比大人敏感,一定不要用自己的味觉替宝宝觉得“没味道”哦!1岁以后的宝宝也尽量少加盐,可以根据他对调味品的表现和需求来决定。了解了这些,有的家长还是觉得疑惑:可是宝宝吃腻了淡而无味的白粥、面、米糊……还不能加盐,可怎么办呢?
                      
                     这时候,各种走心的小配料就得琢磨起来了!今天小编推荐的就是——肉松、鱼肉松、虾肉松!
                      
                     操作简单、食材方便,而且营养足够!平时给宝宝做粥、面,或者蛋羹的时候撒上一点,味道立刻就会变得有层次起来~
                    
                       对以下食材过敏的宝宝慎选哦~
                      
                     猪肉松适合月龄:7个月以上~
                      
                     海苔芝麻肉松,蓬松鲜美,拌粥、拌饭都可以,给主食增添了一份香气。自制肉松,健康无添加,简单快捷,一个平底锅就能搞定!
                      
                     准备食材
                      
                     猪里脊一块、海苔一包、熟白芝麻5g


                    
                     做法:


                    
                     猪里脊去筋膜切小块,冷水下锅焯去血沫后洗净,再烧一锅水放入猪里脊,煮熟后沥干水分。
                      
                     将煮熟的里脊肉放入自封袋中,用擀面杖?#20040;頡?#25792;压,然后放入辅食机打成肉泥。




                    
                     将打好的猪肉泥放入平底锅,小火翻炒。这个过程大概20多?#31181;櫻?#30475;,已经出绒啦~这时关火,稍微晾凉。
                      
                     其实,这个时候猪肉松基本已经初具雏形了,再用辅食机打得更细腻些,就可以吃啦~~
                      
                     如果是12月龄以上的宝宝,家长还可以尝试以下步骤,加入海苔和熟芝麻,味道更赞哦!


                    
                     将海苔剪碎,和熟芝麻一起放入猪肉松?#23567;?/span>


                    
                     可以把混?#34430;?#30340;肉松再放入辅食机中打一遍,会更蓬松,然后再开小火翻炒2~3?#31181;櫻?#26238;凉就可以出锅啦!食谱来自@小豆包
                      
                     也可以换牛肉做出香喷喷的牛肉松哦~
                      
                     另外,在用擀面杖擀压之前,也可以先手撕得细腻一点。
                    
                      三文鱼肉松适合月龄:7个月以上~
                      
                     三文鱼营养价值极高,?#20146;?#36866;合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。而?#19968;掛子?#21560;收,重要的是肉鲜少刺!非常适合给宝宝添加哦~
                      
                     准备食材
                      
                     三文鱼少量


                    
                     做法:


                    
                     三文鱼加柠檬腌制15?#31181;櫻?#21487;以去除三文鱼的腥味。


                    
                     上锅蒸10?#31181;?#24038;右,蒸熟即可;然后将蒸熟的三文鱼打成泥。


                    
                     将三文鱼泥放入不粘锅,开小火慢慢炒干水分。


                    
                     第一次炒完后颗粒有点大,所有我又用辅食机打了一次(?#27604;?#22823;一点的宝宝就不需要啦);然后开小火再次翻炒了2?#31181;?#24038;右。然后晾凉出锅!


                    
                     这次做的有点少,两三天就吃完了,建议大家可以一次做一周的量,?#30475;?#21507;饭的时候给宝宝添一点~食谱来自@小九一的麻麻
                        
                     这次做的时候柠檬有点大,两片柠檬有点多了,做出了的三文鱼肉松稍稍有点苦味。家长们在做的时候,一定要注意这一点哦~
                      
                     亲妈牌虾肉松适合月龄:12个月以上~
                      
                     肉能做肉松,那虾?#26448;?#20570;“虾松”呀!今天做的虾松口感细腻蓬松,还有虾自带的鲜美,连我喝粥的时候都?#19981;?#25746;上一点,一下子胃口大开了呢!
                      
                     准备食材
                      
                     鲜虾8~10个


                    
                     做法:


                    
                     剔除虾线虾筋,将虾肉洗干净后,放几片柠檬腌制15?#31181;?#24038;右。


                    
                     腌制好的虾入锅蒸熟,虾的颜色变红即可捞出。


                    
                     把虾切?#23578;?#22359;,然后用?#24515;?#30871;磨碎。(尽量细腻一些,可以大大减少翻炒的时间哦~)


                    
                     开小火放入锅中翻炒。


                    
                     炒至如图这样,就可以出锅啦!


                    
                     将晾凉的虾肉倒入料理机,打得更细腻一些。


                    

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