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                  感冒嗓子疼吃什么好

                  http://www.ejrl.tw    2018-10-06    來源:12釵女性網    點擊:

                  [摘要] 1、感冒 嗓子疼 吃什么好:水 在你生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候,你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤,讓它更好地與細菌和過敏原抗爭,同時也能讓身體戰勝感冒帶來的其他癥狀

                   1、感冒嗓子疼吃什么好:水

                  在你生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候,你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤,讓它更好地與“細菌和過敏原”抗爭,同時也能讓身體戰勝感冒帶來的其他癥狀。水永遠都是首選!你也可以用稍甜的飲品代替,比如:用水稀釋的果汁;也可以嘗試咸味的,比如:雞湯。

                  2、感冒嗓子疼吃什么好:橄欖

                  橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫學上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津,好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽。

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                  3、感冒嗓子疼吃什么好:蘑菇湯

                  喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物,蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。

                  4、感冒嗓子疼吃什么好:橄欖蘆根飲

                  咸橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用于感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。

                  5、感冒嗓子疼吃什么好:鴨蛋薄荷湯

                  1到2個鴨蛋,30克新鮮薄荷,食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈,然后往鍋內加入適量的清水,煮沸之后將鴨蛋打進沸水中,一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮,然后再加適量的食鹽味精調味,煮沸片刻之后即可關火。每天食用1劑,連續5到7天,能起到治療咽喉干燥發癢、緩解咽喉充血癥狀。

                  6、感冒嗓子疼吃什么好:檸檬蜂蜜水

                  中醫認為,檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。

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                  1、蒸氣吸入法

                  嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。

                  2、墊高床頭

                  睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴重。另外,睡前1一2小時內,勿吃東西及喝飲料。

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                  3、增加室內的濕度

                  有時,睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下,空氣先在鼻腔內被濕潤,然后才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機,以提高周圍環境的濕度。

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                  1、柿子

                  柿子有非常好的潤肺化痰,生津止渴的功效,可以非常有效的緩解干咳,咽喉疼痛等癥狀。

                  2、獼猴桃

                  獼猴桃中含有豐富的維生素以及其他的營養物質,屬于性酸干寒的食物,食用獼猴桃能夠幫助解熱排毒,生津潤肺,對于嗓子沙啞、嗓子干癢疼痛有很好的緩解效果。5、枇杷

                  吃枇杷能夠幫助潤喉,從而緩解嗓子啞等不適感。特別是對于市面上出售的枇杷膏、枇杷露在嗓子啞了的時候都可以適量的進食。

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                  3、甘蔗

                  甘蔗能潤燥清肺,治咽喉炎、口瘡,利咽喉。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

                  4、柚子

                  柚子是一種營養十分豐富的水果,它還有檸檬酸,鐵元素等多種氨基酸跟維生素。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

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